Luach cothaitheach ola flaxseed

Tá an t-ábhar amhphróitéine, saille agus siúcra in ola flaxseed sách ard.
Tá vitimíní, flavonoids, chomh maith le cothaithigh mianraí cosúil le potaisiam agus since i ola flaxseed.
Is féidir le flavonoids atá in ola lín lipidí fola a laghdú agus Atherosclerosis a chosc.
Tá go leor eilimintí mianraí cosúil le potaisiam agus since i ola síl rois, ina measc tá baint ag potaisiam le gnáthbhrú fola a choinneáil i gcorp an duine. Is riandúile riachtanach é since don chorp daonna agus tá ról tábhachtach aige maidir le gnáthfheidhmeanna fiseolaíocha a chothabháil.
Tá vitimín E ag ola flaxseed freisin, atá ina scavenger radacach saor in aisce láidir agus éifeachtach le héifeachtaí frith-aosaithe agus frithocsaídeacha.